Posted inNapajanje bez napona
Juha od pirea od brokule nije jelo, već blagi prijelaz
Kada je tijelo umorno, važno ga je ne preopteretiti hranom. U ovakvim danima, juha odpročitaj više
Posted inNapajanje bez napona
Suhe smokve u vodi — slatkiš koji ne prekida tišinu
Mnogi ljudi posežu za šećerom kada su umorni. Ali šećer ubrzava tijelo, daje oštro uzbuđenjepročitaj više
Posted inLagano svakodnevno kretanje
Hodanje po travi bosi – stabilnost počinje s podom
Navikli smo hodati u cipelama i tenisicama, stalno se izolirajući od tla. Ali ako hodatepročitaj više
Posted inLagano svakodnevno kretanje
Istezanje u krevetu — jutarnje buđenje bez stresa
Buđenje je uvijek promjena stanja. A ako prijelaz učinite glatkim, dan počinje drugačije. Čim otvorišpročitaj više
Topla kupka za ruke je radnja koja vas smiruje
Često zaboravljamo da je tijelo sustav. A kada se jedno područje opusti, ostala slijede njegovpročitaj više
Mekana tkanina kod kuće — ne udobnost, već stabilizacija
Kućna odjeća se često zanemaruje. Ali ono što svakodnevno dodiruje tijelo je važno. Široka pamučnapročitaj više